第42章 九阳炼目
第二天早上6点钟,太阳还没有出来,天色依然灰蒙蒙一片。
黎强权打着哈欠走下楼梯,然后半睁着眼睛打开了后门。
一阵风吹来,他打了个哆嗦,一下子就被冻醒了,同时也看到了正在菜园里练功的萧爻。
萧爻早已练了两个小时功,此时正好收功,将外放的气收回体内。接着,他转身看向黎强权,“黎医生早。”
黎强权打了个哈欠,紧了紧身上的衣服,“萧爻早,你每天都这么早起床练功啊?”
昨天萧爻和他越好的是早上6点,不过这大冬天的,加上他习惯睡懒觉了,所以此时还有点瞌睡。
萧爻点了点头,又提醒道,“你要不要多穿件衣服?早上的天气还是挺冷的。”
黎强权想了想,“好啊,对了,你要不要?我看你也就穿着一件薄薄的衣服,别一会冻坏身体了。”
萧爻笑了笑,“我就不用了。”
黎强权应道,“好,毕竟是年轻小伙子,扛冻啊。我这老胳膊老腿的,可顶不住了。”
说完,他转身回去拿衣服了。主要是,刚出被窝的时候,身体还热,加上早上太阳没出来,温度自然要低一点,所以他穿的衣服不太够。
萧爻并没有说些什么。
实际上,他倒不是因为年轻所以硬扛的。而是,他已经修炼到了炼气化神的境界。平时,身体表面和内里分别会有一股气在自主地运行,保护着他的身体。同时,也有着防寒保暖,以及抵御外邪的作用,让他轻易不会生病。
所以,除非他主动将这两股气给撤掉,不然别说是这简单的寒冷了,哪怕是一些更厉害的攻击,都很难伤得到他。
正如之前在山上,他师傅收拾他时候一样,根本破不了他的防御。
没一会,黎强权裹着厚厚的外套回来了,直接在萧爻身旁站定,“接下来该怎么做?”
萧爻并没有直接就开始教,而是问道,“作为一个医生,是如何在第一时间就能知道病人身体不舒服的?”
黎强权不假思索道,“看啊,一眼就看出来了。”
萧爻点了点头,“没错,眼睛,医生看病人,首先就是第一眼的感觉,可以看到病人的大概情况,下一个初步的判断。而四诊中的第一诊,也是望,足可见其重要性。而想要做得更好,不会遗漏任何细节,自然需要医生有一双好的眼睛。”
黎强权期盼道,“所以,我们今天要练的功夫和眼睛有关?”
萧爻笑了笑,“没错,我今天要教你的,是全真龙门派的九阳炼目功。”
黎强权赶紧集中精神看着萧爻,同时把他说的每一句话都记下来,生怕遗漏了。
萧爻接着说道,“这门功法,要在早上太阳刚出来的时候练习。因为此时的太阳光为少阳之光,明亮但是不会刺眼,更加不会伤害到眼睛。此外,道家学说上认为,人全身皆属阴,唯双目属阳。所以,我们如果要炼气,也是先从眼睛练起。同时,无论是修道还是学武之人,我们都能看到他们的眼睛是很明亮的,这也是因为他们的阳气充足。”
黎强权点了点头,又问道,“目对应的脏器是肝,那么,补肝能不能起到同样的效果呢?”
萧爻笑了笑,“看来最近你倒是没白学,补肝当然是有效果的,但是终究是有限的。因为,我们讲究是平衡,所以就算补肝也只能是让眼睛比平常人明亮。而一旦超过了界限,那么就可能会导致肝火旺,反而不好,同时五脏相互影响,又会影响到其它的脏器,到时候反而会生病,又或者是易怒。”
黎强权思索了一会,“那倒是,我把这个给忘了。那,现在可以开始了吗?”
萧爻朝着天空看了看,“嗯,差不多了,还好太阳不是正好在我们门后升起,所以,我们现在只需要正对着太阳的方向。”
此时,远处地平线上出现了一丝亮光,太阳估计快要升起来了。
黎强权闻言,赶紧移动了一下身体,学着萧爻面向太阳。
萧爻接着说道,“我们站定之后,双脚分开,保持与肩同宽,然后,开始搓手,等到手心发热之后,再敷到眼睛上。这个,称之为醒目。”
一边说,他也一边做着。
黎强权看着萧爻做了一遍之后,也跟着做了起来。
待黎强权做完之后,萧爻又说道,“现在,我们要默念嘘字诀。”
黎强权愣了一下,连忙问道,“什么是嘘字诀?”
萧爻解释了起来,“嘘字诀是六字诀中的一个,是一种呼吸和导引配合的方法,出自明代高濂的《四季却病歌》。其要诀为:春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲。秋定收金肺润,肾吹唯要坎中安。三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐。六个字诀与人体的五脏六腑相互对应,联系非常紧密,而嘘字诀对应的是肝脏。口吐嘘字诀,可以泻出肝脏里的浊气,并且调理肝脏的功能。同时配合两目圆睁,还能起到疏肝明目的功效。”
“嘘字诀具体的练习方法,在网上便能搜到,你有兴趣的话可以找来练习。不过,嘘字诀的嘘字读音是xu。而我们现在的练习方法里,则是吐气小声发hei音,两者是不一样的。这个读音,是根据我们功法修改的。”
黎强权闻言点了点头。
萧爻继续说道,“嘘字诀我们要默念9遍。”
说完,他便自顾地开始吐气发声,发出来的音正是hei音。
黎强权也跟着萧爻的样子,开始吐气发声。
做完之后,萧爻又说道,“现在我们继续把双手搓热,然后放到腰后的位置紧贴着,也就是肾俞穴和命门所在的位置。”
黎强权把手搓热,照着萧爻的样子做好。
萧爻点了点头,“身体站直,然后我们的双眼开始凝视太阳。”
黎强权闻言,定睛看向了太阳所在的方向。
恰在此时,太阳正好升起,一丝晨光打破了那一层层黑暗,照耀在了大地上,温和却不刺眼。
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黎强权打着哈欠走下楼梯,然后半睁着眼睛打开了后门。
一阵风吹来,他打了个哆嗦,一下子就被冻醒了,同时也看到了正在菜园里练功的萧爻。
萧爻早已练了两个小时功,此时正好收功,将外放的气收回体内。接着,他转身看向黎强权,“黎医生早。”
黎强权打了个哈欠,紧了紧身上的衣服,“萧爻早,你每天都这么早起床练功啊?”
昨天萧爻和他越好的是早上6点,不过这大冬天的,加上他习惯睡懒觉了,所以此时还有点瞌睡。
萧爻点了点头,又提醒道,“你要不要多穿件衣服?早上的天气还是挺冷的。”
黎强权想了想,“好啊,对了,你要不要?我看你也就穿着一件薄薄的衣服,别一会冻坏身体了。”
萧爻笑了笑,“我就不用了。”
黎强权应道,“好,毕竟是年轻小伙子,扛冻啊。我这老胳膊老腿的,可顶不住了。”
说完,他转身回去拿衣服了。主要是,刚出被窝的时候,身体还热,加上早上太阳没出来,温度自然要低一点,所以他穿的衣服不太够。
萧爻并没有说些什么。
实际上,他倒不是因为年轻所以硬扛的。而是,他已经修炼到了炼气化神的境界。平时,身体表面和内里分别会有一股气在自主地运行,保护着他的身体。同时,也有着防寒保暖,以及抵御外邪的作用,让他轻易不会生病。
所以,除非他主动将这两股气给撤掉,不然别说是这简单的寒冷了,哪怕是一些更厉害的攻击,都很难伤得到他。
正如之前在山上,他师傅收拾他时候一样,根本破不了他的防御。
没一会,黎强权裹着厚厚的外套回来了,直接在萧爻身旁站定,“接下来该怎么做?”
萧爻并没有直接就开始教,而是问道,“作为一个医生,是如何在第一时间就能知道病人身体不舒服的?”
黎强权不假思索道,“看啊,一眼就看出来了。”
萧爻点了点头,“没错,眼睛,医生看病人,首先就是第一眼的感觉,可以看到病人的大概情况,下一个初步的判断。而四诊中的第一诊,也是望,足可见其重要性。而想要做得更好,不会遗漏任何细节,自然需要医生有一双好的眼睛。”
黎强权期盼道,“所以,我们今天要练的功夫和眼睛有关?”
萧爻笑了笑,“没错,我今天要教你的,是全真龙门派的九阳炼目功。”
黎强权赶紧集中精神看着萧爻,同时把他说的每一句话都记下来,生怕遗漏了。
萧爻接着说道,“这门功法,要在早上太阳刚出来的时候练习。因为此时的太阳光为少阳之光,明亮但是不会刺眼,更加不会伤害到眼睛。此外,道家学说上认为,人全身皆属阴,唯双目属阳。所以,我们如果要炼气,也是先从眼睛练起。同时,无论是修道还是学武之人,我们都能看到他们的眼睛是很明亮的,这也是因为他们的阳气充足。”
黎强权点了点头,又问道,“目对应的脏器是肝,那么,补肝能不能起到同样的效果呢?”
萧爻笑了笑,“看来最近你倒是没白学,补肝当然是有效果的,但是终究是有限的。因为,我们讲究是平衡,所以就算补肝也只能是让眼睛比平常人明亮。而一旦超过了界限,那么就可能会导致肝火旺,反而不好,同时五脏相互影响,又会影响到其它的脏器,到时候反而会生病,又或者是易怒。”
黎强权思索了一会,“那倒是,我把这个给忘了。那,现在可以开始了吗?”
萧爻朝着天空看了看,“嗯,差不多了,还好太阳不是正好在我们门后升起,所以,我们现在只需要正对着太阳的方向。”
此时,远处地平线上出现了一丝亮光,太阳估计快要升起来了。
黎强权闻言,赶紧移动了一下身体,学着萧爻面向太阳。
萧爻接着说道,“我们站定之后,双脚分开,保持与肩同宽,然后,开始搓手,等到手心发热之后,再敷到眼睛上。这个,称之为醒目。”
一边说,他也一边做着。
黎强权看着萧爻做了一遍之后,也跟着做了起来。
待黎强权做完之后,萧爻又说道,“现在,我们要默念嘘字诀。”
黎强权愣了一下,连忙问道,“什么是嘘字诀?”
萧爻解释了起来,“嘘字诀是六字诀中的一个,是一种呼吸和导引配合的方法,出自明代高濂的《四季却病歌》。其要诀为:春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲。秋定收金肺润,肾吹唯要坎中安。三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐。六个字诀与人体的五脏六腑相互对应,联系非常紧密,而嘘字诀对应的是肝脏。口吐嘘字诀,可以泻出肝脏里的浊气,并且调理肝脏的功能。同时配合两目圆睁,还能起到疏肝明目的功效。”
“嘘字诀具体的练习方法,在网上便能搜到,你有兴趣的话可以找来练习。不过,嘘字诀的嘘字读音是xu。而我们现在的练习方法里,则是吐气小声发hei音,两者是不一样的。这个读音,是根据我们功法修改的。”
黎强权闻言点了点头。
萧爻继续说道,“嘘字诀我们要默念9遍。”
说完,他便自顾地开始吐气发声,发出来的音正是hei音。
黎强权也跟着萧爻的样子,开始吐气发声。
做完之后,萧爻又说道,“现在我们继续把双手搓热,然后放到腰后的位置紧贴着,也就是肾俞穴和命门所在的位置。”
黎强权把手搓热,照着萧爻的样子做好。
萧爻点了点头,“身体站直,然后我们的双眼开始凝视太阳。”
黎强权闻言,定睛看向了太阳所在的方向。
恰在此时,太阳正好升起,一丝晨光打破了那一层层黑暗,照耀在了大地上,温和却不刺眼。
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